La dépression est un trouble courant qui, chaque année, touche des centaines de millions de personnes dans le monde. Pour traiter les symptômes liés à cette maladie, plusieurs solutions thérapeutiques existent, parmi lesquelles figurent les plantes. Il est une vérité bien connue que ces dernières sont un véritable réservoir de remèdes. Cependant, quelle plante est la plus efficace pour soulager les maux de l’âme ? Réponses !
Les plantes utiles contre la dépression
La lutte contre la dépression se complexifie chaque jour. À cet effet, certaines plantes font partie des produits naturels à posséder pour éloigner les symptômes dépressifs et favoriser le bien-être.
Le chanvre
Le chanvre est une plante qui suscite la curiosité de toute la communauté scientifique. Depuis plusieurs années, le cannabidiol (CBD) qui est issu de ses graines fait l’objet de nombreuses études pour ses vertus thérapeutiques. Cette molécule est particulièrement réputée pour son influence sur la sérotonine qui est connue comme l’hormone du bien-être. Étant non psychoactive, elle peut sans risque être utilisée pour soulager les symptômes de la dépression. Toutefois, la meilleure manière de profiter de ses bienfaits reste l’huile de CBD. Pour l’acheter, allez sur le site pour trouver l’adresse de la boutique la plus proche de chez vous.
La lavande
La lavande est connue pour ses propriétés sédatives et calmantes. Sa force repose dans sa capacité à soulager la tension musculaire ou encore les maux de tête associés à la dépression. Cette plante est non seulement apaisante sur l’esprit, mais aussi euphorisante par son parfum riche et réconfortant.
L’aubépine
L’aubépine participe aussi à renforcer le système nerveux en luttant contre l’anxiété et la tristesse afin de prévenir une potentielle dépression. Son action antispasmodique se combine également à un effet antidouleur dont les symptômes liés à certaines formes de dépression seront alors réduits considérablement.
Le millepertuis
Le millepertuis est connu pour être un remède efficace face aux symptômes qui accompagnent la dépression nerveuse ou psychologique. Il s’agit entre autres de la perte d’intérêt pour certaines activités quotidiennes ou encore de l’humeur instable. Son pouvoir antidépresseur est réel grâce à son puissant effet antispasmodique qui aide à réguler le comportement.
Comment prendre des plantes médicinales pour traiter la dépression ?
Il existe plusieurs moyens pour intégrer des plantes aux traitements antidépresseurs et améliorer son bien-être. Utiliser des infusions est souvent le moyen le plus pratique et le plus simple pour profiter des bienfaits d’une plante. Il suffit de mettre les feuilles ou les fleurs dans de l’eau chaude et de laisser infuser pendant 10 minutes avant consommation. Une fois ingérée, l’infusion aura directement un effet sur le métabolisme.
Le conditionnement en gélules (comme dans le cas du CBD) permet aussi d’utiliser les principes actifs des plantes. Cela évite d’avoir à préparer une infusion et de consommer rapidement une dose optimale grâce à la concentration des principaux composés. Quelle que soit la forme choisie, il est essentiel de consulter au préalable un professionnel de santé pour éviter tout désagrément et profiter pleinement des effets bénéfiques.
